滋賀マスターズ2010年10月04日

【滋賀マスターズ】彦根
100m  11秒51 -2.8
60m   7秒24 -1.9
やっと調子上がって来て…向かい風でも試すチャンスと割り切ってレースに挑みました。
レースの内容は、少し変化を出す事が出来満足!ちょいと風に負けたかなってぐらい。
地元のレースを裏切った結果、強向かい..。兵庫秋季記録会は、追い風。
地元を大事にしょうと思います。

審判同士の喧嘩や『用意』の時まで喋る審判がいたりで日常尺度の試合に面白い経験をさせてもらいました。

100歳宮崎さんの世界新
前捌きでした。
来期に宿題を残した選手達の先頭に立って身体を壊す予定...。
競技場の回りには釣りをしてる人がいっぱい。
陸上頑張りすぎて竿を持っていく余裕がなかったのが陸上選手としてまだまだ・・・。

余裕を持って100m走りたいと思った最終戦。

お知らせ 3連発2010年10月06日

神戸国際大学生涯教育講座
「ウォークトレーニング」

期  日:平成22年10月9日、16日、23日、30日
実施時間:10時より11時30分(90分)
講  師:赤 堀  弘 晃 (陸上競技 短距離 元日本代表)
ウォークトレーニングHP:http://www.ne.jp/asahi/akabori/tiger
ブ ロ グ:http://tigeraka.asablo.jp/blog

100m10秒37の記録を持つ兵庫県出身現役スプリンター。加古川市にあるランニング専門店「WINDUP」にて勤務。陸上、ゴルフ、競輪などスポーツ選手から子供対象「かけっこレッスン」大人対象「ウォーキング」などのトレーニング指導も行っている。プロ選手では、当たり前のトレーニングを初心者でもわかりやすく、丁寧に指導する。

人間にとって初歩的な移動手段である「歩き」この初歩的な運動がすべてのスポーツの基本であると捉える。今回の講座では、歩くという基本的な運動をより正確に行うことにより、操りやすい身体へ変化する事が期待できる。その為の「ドリル」を紹介いたします。日常生活はもちろん、あらゆるスポーツのウォーミングアップとしても利用できると考えています。「身体の活性化」をテーマに歩きながら出来る様々な「ドリル」でバランスを磨き、日常使われない筋肉への刺激を与える事と同時に無駄の少ないウォーキングフォームを目指します。




「ウォーキングドリル講習会」
10月10日 10時 加古川総合運動公園陸上競技場
【内容】
軸を整えるドリル(通称 肝試し)
ストレッチ(膝下中心)
腰の乗った状態を作り、その状態から反発をもらう。



「ウォーキングドリル」
10月18日より新規講座が始まります。
NHK文化センター神戸教室 第1,3月曜14:45~16:15
詳しくは、℡078-360-6198

『ウォーキング』月間のような・・・。2010年10月09日

10月に入ってから教えるふりして教えてもらう事の連続です。

NHK文化センターのウォーキングで受講者のいろんな動きの変化に教えてもらい。
各スポーツ選手からは、今年の暑さの対応の仕方と暑さのダメージの出方を聞いて回って…生かすにも生かす方法が見出せずしかし、ヒントをもらい。

本日も神戸国際大学のウォーキング講座。
年上の方々の話を聞く姿勢に感銘を受けたり...。
最高年齢は、82歳の方です。

そんな方々のウォーキングを教えるなんて生意気な38歳です。
ウォーキングの概念の説明も大きくうなずき、話し易くしてくれる。

今週は、毎日どこかで先生をしてましたが、
先生は、以上に生徒でもある...そんな事を感じた一週間でした。
それゆえ偉そうに教える事に抵抗感を感じるのか?

若い頃、教習中くだらん話をする教官に腹を立て、
けんかした事、思い出した。
原因は、50分の教習中5回ぐらい『お前は本当に日本人か!?』と聞かれ...よく言われるなんて返していたけど・・・密室のしつこさについつい『日本人やったらあかんのか~~こんな話に高い金払ってるんちゃうぞ!!』とブチ切れちゃいました。
もう一つ思い出した。
tigerの後輩は○橋君は、教習中、怒って環8で車降りて帰ってきました。それとは関係なく、寮からも居なくなりましたけど・・・・。

教え教えられるこの交わりのリバースが大事なんかな!?

明日は、加古川で『ウォーキング』の講習会です。
向上心の高い方々と良いリバースが出来れば・・・・。
そんな心積もりです。

しばらくは、ウォーキング目線で物事を捉える日々が続きそうです。

年末年始練習の予定2010年10月11日

年末は、今年も中学生からオリンピック選手までが集まる
12
30日『第4回 一時間エンドレスリレー』

 

11時受付(チーム分け)

12時スタート

 

場所:加古川運動公園陸上競技場

参加費:競技場使用料 一般¥400 学生¥200

51チームで200mのエンドレスリレーです。

チームは、男女混合走力順に当日決めます。


【問い合わせ】

ブロブに書き込んでください。

脅すわけでもないですけど・・・
まぁまぁしんどいです。
200m25本ぐらいです。
200m30秒ぐらいで走る走力があれば根性で何とかなると思います。
今年は、前半から攻めることが出来る方大募集です。
昨年同様見学もOK!です。

 

年始1月2日は、
『いなみ新春万葉マラソン大会』
5㌔参加後

14時から加古川運動公園陸上競技場にて

ウェイト、パワーマックスを行います。

ウェイト、パワー・・・のみ参加の方は、
14時に加古川へお越しください。

参加費使用料 一般¥200 学生¥100

 

フル参戦の方は、大会申し込み期限前1110日までにWINDUPへ・・・。

進藤、前田、森川、三輪は強制です。大会参加費¥2500

2011 WINDUP Tシャツ作成開始
【練習用Tシャツ】

こちらのTシャツの正面に『WINDUP』ロゴが入ります。
サイズは、SS~O 
価格¥5,000です。

【ウィンドピステ】

Tシャツ同様、正面に『WINDUP』ロゴが入ります。
ウィンドプレーカーの半袖シャツです。
そのうち当たり前の商品になるであろうアイテムです。
早い物好きの方は、2011年確実にお買い求めください。
2月ぐらいにアシックス、ミズノから販売されます。

サイズS~O
価格¥5,000です。

WINDUP ACメンバーは必須です。
予約受付は、1月10日まで(予約受付分のみの作成です)
ご希望の方は、info@windup.bzまで
氏名、ご住所、電話番号、商品、サイズをお知らせください。

原則 店頭受け渡しです。
(着払いでも対応いたします。)

新スパ2010年10月13日

来年は、これにしようかな!?

JPSWORD-R ¥20,475 (100m、200m用)
これが履ける足を作りたいと思います。

冬期がダメなら
・・・・-F ¥20,475 (200m~1500m用)

試合で薄いスパイク履いてみたい。

冬期連の準備2010年10月17日

冬期練習の準備として練習始めました。
冬期練習の模索期間です。

そんな矢先...競技場で練習してると
「マスターズ出てどうするの?」
と挑戦的な質問を・・・・。

何が言いたいのか?わからず・・・。
聞いてると・・・。
「楽勝で勝てるやろ!」...。

日本の陸上競技は、高校生までが盛んなスポーツ。
生き残りが大学、実業団へ進む。

そもそもスポーツは、何歳でも自分の目標に向かって身体と頭を使ってトライできる。
その過程の苦労や苦悩が楽しいのであって結果だけが楽しさの要因だけではない。
結果のみの判断は、回りが笑っているから笑う観客と一緒。
本質にたどりまで競技に向き合うのが大変。
ただ今その辺の勉強中ですけど・・・。

そんな事より走り方などの細かすぎる指導が目に付く。
ある日、ソフトボールのメダリストに
アメリカのジュニア向けの合宿で、オリンピックメダリストや功績のある選手に対し
敬意をはらってサインをもらう指導もしていると聞いたことがある。
大人から聞かないと子供だけの判断だけでは、この感覚は、身につかない。

競技者の低年齢化や競技寿命の短さ
それらがたらす陸上の衰退。
記録が上がってるとレベルが上がっていると勘違いしやすい故
大会現場でtigerが肌で感じる事と競技結果のギャップに広がりを感じる。

どんどんユース、ジュニア、日本での試合でしか結果を出せない
選手が増えている様に感じる。
こう言う事は、陸連の方々に取り組んでいただいて

tigerに出来ることは、マスターズ世代と共にバリバリ学生と一緒のレースに出場し、
まずは、地元加古川だけでも陸上競技の価値感を膨らませたい。
長く続けることが出来るスポーツとしての認識。
行く先は、いろんな人巻き込んで「マスターズ陸上」の確立。
海外と比べこの弱さを感じます。

所詮、マスターズ...。そんな考えが許せん。
カテゴリなど関係なく自分の目標に対して全うするのが
競技スポーツ選手にとって最低条件。
先月の国立でこれを強烈に感じ、心動いたのですが・・・。

今のところtigerにとってマスターズは、「競技スポーツ」認識です。


腹を立てて練習し、加古川競技場近くの『たいこ弁当』夕食。
食べ終わるとぐったり...。

JPSWORD-F 200m~1500m用 2月販売予定です。
傷害をもっているマスターズ短距離選手に、お勧めです。