1時間エンドレスリレー開催[332]2015年12月01日



WINDUP AC主催

第8回 1時間エンドレスリレー
12月30日(水) 
11時00 受付開始 
11時30 受付終了 即チーム分け申込タイム順で適当  
12時00 リレースタート。


スタート時間までに各自でウォーミングアップを行ってください。

5人1組のチームで200m走りバトンをつなぐ。
学生からマスターズまで世代交流を図りながら2015年の走り納をする。
参加すると縁起が良いとされる数少ない大会です。

●フル 1時間
●伴走 (ペア、サブ) 限られた本数
●応援 
●手伝い

女子は1走のみ

【参加条件】
 注意事項を承諾し、守ってくれる人

【注意事項】

申込は、当日のみです。

当日大会参加受付をする前に競技場受付にて競技場使用料をお支払いください。
(一般400円、学生200円)
いかなるトラブルにも主催者は、責任を負いません。

有志イベントにつき、保険加入してません。

※目安

昨年は23本 200m31秒平均です。×4が休憩時間です。

≪問い合わせ≫
WINDUP 079-425-1448
info@windup.bz

9秒台と10秒3台[331]2015年12月02日

【43歳】
10.37 10.36 10.35 10.34 10.33 10.32 10.31 10.30 
11.09 11.08 11.07 11.06 11.05 11.04 11.03 11.02

【44歳】
10.37 10.36 10.35 10.34 10.33 10.32 10.31 10.30 9.99
11.17 11.16 11.15 11.14 11.13 11.12 11.11 11.10 10.76

【45歳】
10.37 10.36 10.35 10.34 10.33 10.32 10.31 10.30 
11.25 11.24 11.23 11.22 11.21 11.20 11.19 11.18

【46歳】 
10.37 10.36 10.35 10.34 10.33 10.32 10.31 10.30 
11.32 11.31 11.30 11.29 11.28 11.27 11.26 11.25


40歳 10.85秒  10.46秒  10.02秒  10.86秒   10.29秒
45歳 11.17秒  10.77秒  10.32秒  11.27秒   10.72秒
49歳 11.42秒  11.01秒  10.55秒      
50歳 11.48秒  11.07秒  10.61秒  11.47秒   10.88秒
55歳 11.79秒  11.37秒  10.89秒  11.80秒   11.44秒
59歳 12.02秒  11.60秒  11.11秒 
60歳 12.08秒  11.65秒  11.16秒  12.21秒   11.60秒
    [10.37秒] [10.00秒] [9.58秒] M日本記録 M世界記録

世界は9秒台の壁に挑み続け
日本は10秒3台相当の記録
ロスオリンピックあたりの日本と世界の関係と
現在マスターズの日本と世界の関係が近い。

マスターズにおいては
10秒3換算で類似している
マスターズ日本記録が
10秒2台、1台へと
かつてのシニア日本記録と同様に
短縮されていくと勝手に思っている。

10秒00換算の記録に近づき結果と伴えば
マニアな人に取り上げてもらおう!

今一度
http://www.howardgrubb.co.uk/athletics/wmalookup06.html
を使って一ひねりした角度から自分の記録を見てみるのもおもしろい。
結果...
シニア時と同じようなポジションで競技し
あの時越えられなかった自分の中にあるモノを打ち壊していきたい
とおもう12月初旬です。

加古川市民ロードレース〚327〛2015年12月06日

WINDUP AC、復刻AC、兵庫大学対抗戦
団体戦は復刻AC
キャプテン対決はWINDUP ACの勝利で終了

来年も4人の争いが継続中
来年も服を引っ張り
脚を引っかけ
う〇ちを投げつけでも勝ちたいと思います。


冬期の方向性が見えてきたので
冬期練習が始まりました。

チームで新たな取り組みに着手し
来シーズンみんなで答え合わせをしたいと思います。
来年も周りに惑わされない
常識に疑念を持って走りに接していきたいと思います。
そして基本を大切に・・・。

WINDUP AC始動[321]2015年12月12日



いよいよ!!
世界室内も...800mで決まり


観てきました

加古川牛焼肉ミーティングも終了し
チームの新たな試みが明日から始動。

その前に放送で確認。

裏付けが出来た思います。
目的や目標なんぞまぁ~どうでもよくって
群れに安心し、人に流され、意思は揺らぎ、
みんなやってるから...見たものを信じ込んじゃって
確認をせずに同じことを繰り返し...また頑張ろう!次頑張ろう!!

そんな陸上生活30年で胸張れますか??と突っ込まれたのが最初。

経験、知識、実績...大したことないから執着し、
過大評価してくれる人をいい人と思い込み
それらがない振りだってしちゃう!?
そんなのが面倒で重たいからそれらがない初心な状態へ

えっ!?いままで何してたの?そんな疑問から何となく
取り組みだして2年を終えた
実践→結果=0~100点 実践、結果、評価を
実践→結果=0±1  -1、0 +1 ゴルフ的な数値認識へと変化
欲に染まった直感や錯覚、躓きが気のせいではないと理解出来だした。

環境と訓練でしか人間は変化しないという導きから
ゴルフ的認識を持った人間の集団環境で
より極端に本質のみを追求する訓練を小さなことからすることで
さぁどうなの???

失敗したら共倒れ...面白いじゃないの!?