[27]2016年10月01日


tigerが探してるのは、これ...2ね!

一カ月待って本日届いたのは違う靴。

ああ~終わった
いまどきの柔らかい靴履いて
筋摩擦を大きくし、炎症物質を全身にさまよわせる
パターンに逆戻りするのか?

セールの為、在庫整理していると
この世からなくなってしまったと思い込んでいた、2を発見。

在庫管理は全店共有クラウドにするべき
という導きだと思います。

来シーズン終了までは、
信用の出来るシューズでトレーニング出来る事になって
10月のスタートは抜群。
こけませんように・・・。

WINDUP AC練習会[26]2016年10月02日



150×2

世界マスターズのスケジュールも発表され、
より目的を持った練習になりました。

トレーニング中心のメニューから
やっと陸上の練習に変わり
やっとシーズンが始まるような錯覚。

[25]2016年10月03日

ウィンドアップウォーミングアップ

チームのウォーミングアップは、
なんで!?...それやる、必要⁉︎の見直しのもと
年々変化しながら、
状態を作る準備の方法は確立されつつある。
トラブルを抱えていると
準備の見直しに尽きる。

いまでは、ウォーミングアップが
究極の練習と錯覚する事さえある。

[20]2016年10月08日


フィジカルバンガード トレーニング
4.5kp*5秒*5本 R 20sec

兵庫秋季記録会を回避してトレーニング。
短インターバルで心理的ブレがどの程度
発生するのか?を試してみた。

先週より改善傾向にあり
メンタルは前をむき出している実感もある
あと2回試したら
オーストラリアへGO

その前に10日
兵庫マスターズ陸上で200mを走る。

兵庫マスターズ陸上[18]2016年10月10日


200m 23.07 +2.7

高校生で日本選手権制覇した三木と3回制した佐々木。
兵庫陸上界の歴史に名を残す選手です。
同期では朝原や山口がオリンピック選手になり
寺下や浅見、写真の3人が日の丸をつけアジア、世界に挑みました。

広い海の向こうを見て
それぞれの価値観のもと
25年経っても、この特別な場所(ユニバ)にいる
今は超少数派です。

三木が12秒台出したと聞いて
気合い入りすぎてこけました。
44歳女子にあの動きをされると
何をどうすればいいか?わからないが
敗北感を持ちながら練習しなければと思う。

第一人者の岡野にも気を使わせて
先輩を抜かず一歩後ろで
気分よく走らせてくれたので
借りを作りました。

伝統校の
『社魂』や『夙川魂』にも触れ
兵庫の陸上を味わいました。

PERTH2016[9]2016年10月19日

最後のPMも終わり
今年も終わるんだな...
ETAS申請、チーム経費振込
ユニフォーム受け取り

日曜日移動です。
今年は加古川出身3人で行きます。

こんな事が当たり前になっていく強さ。
自分の進む方向は…そっちで良い?不安。
その前にやることないの?
そんなの考えたら冷めるし、足が止まる。

『挑む事は人生の呼吸』

とか言いながら
tigerくん呼吸してますか?
オーストラリアこれ持って行きなさい。
『ナステント』
オーストラリア開催と時期
(エントリーで見送る人が多数)
44歳を言い訳に出来るそんなズルさ前面の
挑んでいるふりの無呼吸はいけませんよ!!
説明書読みなさいと先人から...

鼻呼吸で
2018 マラガも行く予定です。
2020 はイエテボリかトロント。

まずはパースで深呼吸。