Windup AC練習会7/1 ― 2018年07月05日
よく休みました。
休みの間、調子乗って論文読みました。
根拠が経験だったので
『近い』や『オシイ』と言われる意味が
最近分かるようになりました。
研究者が
わかりづらい現象を原則や原理を用いて解説してくれてました。
わかりやすくなったことで
方向性に対して進展させれる思考が生まれつつあります。
方向性に対して進展させれる思考が生まれつつあります。
競技歴が長いほど
基礎的な取り組みが重要との導き
様々な根拠があるのにも驚きでした。
様々な根拠があるのにも驚きでした。
トップ選手も30歳を過ぎれば
基礎を追う
基礎を追う
そんなトレーニングプロセスを多く目にしてきました。
そこに強さを感じたりしました。
基礎の枠組みを考えるとき
経験や現状で解釈が変わり
正しい理解がなされない。
正しい理解がなされない。
解釈の共有。
類は友を呼ぶと同じなのか？
傷をなめ合うと終わりだな
間接的すぎる ― 2018年07月12日
シニアやベテランにおいては
専門的なトレーニングプロセスより
一般的(土台、基礎)なトレーニングプロセスに重きを置くことで
パフォーマンスにつなげる実証例は多い。
そのことが
自らの方向性に対して
進展させる可能性あると気付かせてくれた
....のが昨年。
その局面(ベテラン)に対して専門性や特殊なトレーニングによって
パフォーマンスに結び付けることは自ら難しい方向へ足を踏み入れることになる。
『出来ること』を求めているので
『出来ないこと』に割く時間は暇があればね...とも思わなくなった。
より精度を上げるため『出来ること』になら時間を作ってでも...といった具合。
....で
パフォーマンスに対しての準備が構築されていくなかで
数値や勝負に対しても挑戦できていること
基礎的なトレーニングプロセスを加速局面と同様に捉えてみる。
勝ちやタイムを求めることで
力任せに走りを急ぐとスピードピークは手前に推移する。
レースの大半を減速区間が占めることになる
...ということは自らの焦りにより
レースが難しくなるように仕向けていることになる。
レース戦略的には
パフォーマンスピーク年齢を25~28歳にあてるのと同様に
スピードピークを中盤にあてて、より減速を抑えることを目指す。
20歳までにピークを作る感覚は
40ｍでスピードピークを作る感覚と交差する。
パフォーマンスピークが中学、高校生という異常
そんなに急がなくても...
未熟は連鎖する。
50ｍ~60m
25歳~28歳でピークを作ることで
レースや競技生活は熟していく。
熟した人間が青さを教えてくれる。
競技の初期段階で
競争からの(コーチ、選手、保護者)焦りで急がせる環境を作ることを
ブラックとして認識される日が来るのか？
2016年、日本コーチング学会で
プラトーノフ氏を日本へ呼んでくれた方に感謝したい。
彼の講演で迷いがなくなった。
高校時代の愛読書は『コーチングクリニック』
コーチと選手の立ち位置で迷いながら
競技を続けること30年。
今はどっぷり選手の立ち位置。
2022年世界マスターズの候補地
タンペレで行われているU20世界選手権。
BIGニュースが舞い込んできた。
コーチおめでとう
まだ我慢か？
Windup AC練習会7/29 ― 2018年07月29日
レース前のトレーニングというよりも
秋に向けたトレーニング。
涼しくてチャンスだった。
