40歳100m10秒台への道【7】 ― 2012/05/17

【40歳まで35日】
ウォーキングセミナー実施しました。


12歳から80歳が参加です。
こんな感じで好きなように言いたい事言ってやってます。

カップルいっぱいの海岸で、マニアな事やってます。


今週は、関西実業団
出るだけ出ます。

完走が目標そんな感じです。
ネガティブでしょ！？



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兵庫リレーカーニバル ― 2012/04/24

【40歳まで58日】
兵庫陸上競技協会様からの依頼を受け、
60回大会記念イベントに参加しました。

今回の講師は、
山本慎吾(NOBY T&F)　@yamamo10shingo
荒川大輔(NOBY T&F)　@55daisuke0919
小島茂之(ASICS)　@shige100m
小島茂之君とスプリントの担当。
軽く見本しました。

そして、サンテレビではこの陸上教室を生中継でちょこっと放送。

何があっても試合終了まで阪神戦を中継する根性は、
今回も発揮。
なんてったって7時間生放送！！
地方の陸上競技大会を7時間生放送！
マスメディアの理解も兵庫の陸上環境を支えている。

tigerもこの大会で育った感覚の経験を持っている。
中学生の時、幅跳びで筑波大学の村木先生にアドバイスをもらった。
今考えると不思議でちょっとしたアドバイスだけなのに自信がついた。

このちょっとした事がいつどんな人から発信されるかでインスパイアされたり...
と思うと・・・そんな存在でありたいなぁ～とも思う。


そんな思いを胸に
POWER MAXにてトレーニング
映像はこちら　≪パワーマックス≫
もうちょっとのところでフン詰まり...。

加古川記録会まで10日...

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ウォーキングセミナー ― 2012/02/24

2月19日13時よりウォーキングセミナー実施しました。
異国を思わせるローケーションで
ウォーキングの基本『ハイハイ動作』でウォーミングアップです。
講師のtigerの見本です。

大人は、頭でいろんなこと処理してしまうので
こういった本能にアプローチする運動が苦手
まぁやってみて下さい。
子供の時の感覚では、出来ませんから・・・。
受講生にも体験していただきました。
砂浜でやるマニア度です。

私たちが大切にしている感性がこれです。
このセミナーのコンセプトは『感性、感覚』です。
これらを高め、イメージを高めスポーツパフォーマンスにつなげる事が狙いです。

正しい歩きなんて何を持って正しいのか？？
正しい走り？？？なんのこっちゃ．．．！？

自己の可能性を広げるための歩き、走りを目指しています。
限界を超えるためであって、形にはめる事は、発想にはないです。

絶えず理論は、変化し進化しています。
世界中でそんな研究がされ
いろんなところにそのヒントがあります。
まだまだわかっていない事の方が多く
実は、どれだけ身体にとって自然な動きを目指すか？
の方が現代人には、必要な気もしてきました。

これは、トムテレツがずーっと言っていた事なのですが
意味を理解し始めてきたような感じです。

三英社時代に田副コーチから習った
腹の奥で脚を引き上げる...の説明。
今では、当たり前の感性ですが
15年前では、驚きの理論でした。

シドニーの前に『モーリスグリーン』の特集でメジャーになった深層筋群
日大では、早くから取り入れていた理論。
tigerもあまりわかっていないかも・・！？
とたまに思います。
それらを横の動きで・・・。
横の動きは、腰が抜けにくいからです。
これで感覚を作って正面で同じ感覚で脚を操る...
みたいな事を多々行いました。

またまた3月やります。

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40歳100ｍ10秒台へ ― 2012/01/11

2012年　赤堀 弘晃の契約が決定
所属　WINDUP AC
シューズ、スパイク、ウェアー　ASICS(チームウェアー)
タイツ　2XU
ソックス　WINDUP
トレーニング環境　加古川運動公園陸上競技場　　フィジカルバンガード

いろんな方々に協力してもらって
40歳10秒台を後押ししていただくことになりました。

でついでに
Twitter　@AKABORI_HIROAKI 　　　たまにつぶやきます。
Facebook : HIROAKI AKABORI 　　

40歳の苦悩か？40歳からの勢いか？変わりませんが...
日常を綴っていきます。

ご覧のスプリンターtiger Blogでも40歳10秒台に向けての詳細を綴っていきます。
所属先HP
WINDUP　http://www.windup.bz/
セミナーやレッスンのHP
CENTER-RUN　http://www.ne.jp/asahi/akabori/tiger/index.htm

1月21日(土曜日)13時より行うウォーキングセミナーのお知らせ！
アスリートより主婦に支持してもらっている赤堀的ウォーキングセミナー
アスリート的ウォーキングを体験していただきます。
《講師》赤堀 弘晃　
《問い合わせ,申込》
フィジカルバンガード新神戸店
神戸市中央区神若通6丁目2番19号
セゾンド新神戸201
(阪急春日野道駅5分、三ノ宮駅から徒歩10分)
TEL 078-778-2481
http://www.hyospo.net/phy-vanguard/web
E-mail :　physicalvanguard@yahoo.co.jp
フィジカルバンガードにて集合。歩きに対しての説明を行いドリルを実施。
場所を移動して生田川沿いを利用して行うウォーキングセミナーです。

1月22日(日曜日)WINDUP AC練習会
9時より加古川運動公園サブ陸上競技場　
芝生を使ってのペース走　350ｍ×3本(ave50秒)　250ｍ×3本(ave33秒)の予定
誰でも参加できます。

1月29日(日曜日)NASE: (National Association of Speed and Explosion)
講座『スピードトレーニング』の講師します。
10時よりフィジカルバンガード朝霧本店にて

スタートを中心に実践形式の講義です。
様々なスポーツでスタートのスピードを高めたい方、必見です。
(問い合わせ・申込)
フィジカルバンガード本店
０７８－９１９－５３３４
E-mail :　physicalvanguard@yahoo.co.jp

1月29日(日曜日)WINDUP AC練習会　大蔵海岸
13時より大蔵海岸アクトス集合
アップヒル、砂浜走の予定
誰でも参加できます。

3月9日(金曜日)～14日(水曜日)沖縄合宿
現地集合あり。

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ウォーキングセミナー ― 2011/11/27

ウォーキングセミナーを大蔵海岸にて実施。

陸上競技、トライアスロン、ゴルフ、トレーナーをされている方々が参加。
一流アスリートと一般人との歩きの違いに始まり、
歩きで感覚を磨いたり、イメージを膨らめたり
スポーツパフォーマンスを上げる為に歩きを
どう？リンク付けすれば良いのか？などなど・・・。

美しく、正しくなどはtigerの中では、どうでも良いことなので・・・
そんな事は、さておき
中心意識、重心移動ってものがどういう事なのか？
感覚の変化を体感していただき
それらを元に次の次元へイメージを高め
意識的に修正、誘導していくかが狙いです。
だいの大人が集団でこんな事もしました。
中心意識を高める為に意識の付けの方法を変えて
ハードルも利用しました。

大蔵海岸をマニアな人達の異業種交流の場にするが如く、活動開始。
私の好きな陸上競技を情報発信源とし、陸上競技の普及？に努めます。

次回12月17日　11時より
フィジカルバンガード集合で行います。
【申し込み・問い合わせ】
フィジカルバンガード本店
兵庫県明石市大蔵谷東山４８８－７０
駅前ビル２０１
０７８－９１９－５３３４
physicalvanguard@yahoo.co.jp

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