1時間エンドレスリレー2018年01月03日

2017 第10回1時間エンドレスリレー
たまたま改修の為、第一回と同様300mで行いました

夫婦でカバーしたり
中学生を実業団がカバーしたり
マスターズを学生がカバーしたり
一人では作り出せない形がそこにありました。

応援に顔を出してくれたメンバーの存在が
時間の経過を映し出してくれます。

参加してくれた人たちの
0.01秒に拘る姿を今年も見守りたいと思います。


1月7日は
Windup AC主催かけっこ教室[9時~]と
Windup AC練習体験会[10時10分~]が行われます。



Windup AC練習会12/242017年12月26日


2018シーズンに向け
トレーニング始めました。

意図的な事に対し4か月をかけ準備
あとは勝手に出来る状態になればと目論んでますが、
すでに見積もりの甘さで時間足りるかな!?って思ったり...
いろいろ巻き気味で合わせるべし

29日仕事納め
30日一時間エンドレスで走り納め
31日打ち納め 

かけっこ教室&Windup AC練習体験会2017年12月19日

年末年始だけ積極的に...


1/7 Windup AC主催『かけっこ教室』開催 
詳しくは
をご覧ください。


教室のあと、Windup AC練習体験会があります。
一般(大学生以上)、マスターズが対象です。
開始10時10分ぐらい
参加費 2000円

内容)
●身体調節講習 約40分 
講師 東一忠司(東一スポーツ研究所)
●操作性トレーニング 約40分
ナビゲーター 赤堀弘晃(Windup AC)
●基本走 約30分 ※時間は目安 おしたらごめんなさい。
ナビゲーター 赤堀弘晃(Windup AC)
その後、各自練習自由解散。

12/30 1時間エンドレスリレー 参加者募集中
詳しくは
をご覧ください。

全日本マスターズ陸上2017 27日~2017年10月24日

10月27日から始まる全日本マスターズ陸上。和歌山
Windup ACから5名が参加します。

今年最後のチーム練習も終え
大会を静かに待っている状態です。

陸マガ11月号も確認しました。
天気もさることながら
気になることがいっぱいあるのはありがたいことだなぁ
...と思います。

若いころはレースに
集中だけできる状態がありがたいと勘違いしていました。
気になることがあっても、
それらはどれも自分を支えている要因であるので
乗り越え対処していくしかない。
そんな姿勢が集中を支えるとチームメイトが教えてくれる。

気になる要因を消したり、忘れたりするプロセス
楽しむ...
出し切る...
挑む...など自分の中に空気感を出すのも一つの方法。

tigerはだれもいないお寺にいる感覚になるといい傾向。
百貨店にいる感覚になるとダメ。
技術や意識が強く入るとそうなりやすい。

100m走れる空気感
ずっとずっと勉強中。

できてない当たり前に麻痺2017年10月03日

走りの基本動作と動機付けの実践法
空振りで終了

初渡米から6年後、満を持して
トムテレツは、tigerに『No』と言った。
基本を落とし込む気はあるのか?と言わんばかり距離縮めてくる。

速いと基本が出来ているという先入観。
どの関係性での速い...なんてより、
『人が走るにおいての基本が何ぞや』...
当時、日本に帰ってきてこれを聞くと言えない人たちにたくさん出会う事に
安心感があったりもした。

頭でわかっていても、タイムが出ちゃうと
ついついやっかいな自信が出来ているを前提に
計画、修正、練習、レースへと結び付けていく。
基本をどこに置いているか?が
そのシステムの経験を物語っているのだろう!

ヒューストンに行って
何か?tigerと捉え方が違うんだけど...なんなんかな!?

初めてトムテレツのところに行ったときのこと
トムが教えてる場合じゃないぐらい基本が出来てないから
キャロル ルイス(カールの妹)が嫌な顔しながら教えてくれた。
それぐらいヤバいんだなっと思ったが
帰国し、
そんな出来なくても跳んでやろう!と思ってしまった。
それを実践し続けた人が日本記録出し、
そのプロセスが次世代に落とし込まれ
8mジャンパーが3人いる状態を作っている。

ヒューストンの連中からしてみれば
その程度(8mや10秒前半)のプロセスは出来上がっていて
身体に落とし込めるまでやるか?やらないか?だけである。
やっているふりや
やらない事をやり続けている様は滑稽で
『君はグランドへ何をしに来ているんだ』
『時間の無駄だよ』みたいな目をしてくれる。

あれから25年近く経って
『まったく基本出来てないやん
お前大丈夫か?』と基本を意識させてくれた経験をもとに
基本の重要性を人前で説く日が来るなんて
ありがたい話である。

今年は、自分が目指している波からは外れてしまったが
基本の徹底で足元を固め全日本マスターズを待ってみる。
結局はそうやってゆるぎない基本が出来上がっていき
自信が波を引き寄せるのだろう!?という仮説。

陸上します2017年09月01日

[業務連絡]
カナダ出発の日 149 だったから
出発のバス1本遅らせて もう一度トライ 150
結果 2位やったらしいです。

10日ぶどう研修行きませんか?

次回レースは
★9月18日(祝) ユニバ