54歳スプリンター Bory blog

出演情報

Wed, 13 May 2026 18:13:11 +0900

「マスターズ陸上」のいろは
パニクリ＋ガラガラ声をお聴きください。

メディア出演情報

Sat, 17 Jan 2026 13:21:51 +0900

以下の媒体に、赤堀弘晃

選手のインタビューが放送されますのでお知らせいたします。ぜひご覧ください。

◾︎日時：1月16日（金）-1月31日（土）12:30〜、18:00〜 ◾︎媒体：BAN-BANネットワークス、

　　　　明石ケーブルテレビ　特別番組「はりまの国テレビ」　

◾︎内容：今年のテーマは「播磨の十勇士を探せ！」

※予告なく番組内容が変更になる場合がございます

Bory TC1時間エンドレスリレー

Wed, 31 Dec 2025 10:39:25 +0900

年の瀬の恒例

来年の活躍を誓ってバトンをつなぐイベント。

中学生、高校生、大学生が増え

一気に若返り

かつて走ってくれた選手達が親となって

子供を連れて応援に来てくれたりと

1年に一回の数珠繋ぎが線となって

「マンパワー」を感じるイベントとして

マインドが繋がる力を見せてくれている。

2026年54歳

ストレスに対する対処を注視しながら

決めつけを減らし

可能性を感じる一年にしたいと思い

ただいま準備中。

◆陸上教室　インスタ

◆1時間エンドレス　インスタ

お知らせ

Sat, 27 Dec 2025 09:48:17 +0900

合同練習会 12月30日　＠加古川＆加古川サブ
<1部>陸上教室　　
競技場受付にて補助競技場使用料の支払いをする
参加費：無料

9:20 集合　
9:30 開始
10:30 終了予定

申込フォームより申込をお願いします。　※開始までに

小学生以上
事故、怪我に関しては自己責任を承諾の上、参加に同意
@borytc のフォロー　本人を含む家族、または友達

<2部>1時間エンドレスリレー

200m✖️１時間　１チーム5名

競技場受付にて競技場使用料の支払いをする

参加費：無料

アップは各自でお願いします

11:00 受付開始
11:30 受付終了
11:40 チーム分け　
12:00 リレースタート
13:00 リレー終了

当日申込
中学生以上
事故、怪我に関しては自己責任を承諾の上、参加に同意

Bory TC ビジター体験会

1月４日　9:00 開始　加古川サブ

対象：中学生以上

事故、怪我に関して自己責任を承諾の上、参加に同意された方。

参加費：2,000円　

申込フォーム　より申込をお願いします。※開始までに

Bory TC2026冬期プログラムを体験していただきます。

2026 エピソード０

Sat, 13 Dec 2025 14:15:50 +0900

やっと見え出したのか？

それは錯覚なのか？

8月まで時間をゆっくり使い

答えまでを手繰り寄せる旅の始まりです。

厳密にはより答えに近づく

逆年輪のように捉えています。

確実に変化を与えた時に逆年輪が進む印象です。

何かを強化するというよりは

問題解決に向かうといってもいいでしょう

その上での強化が必要なら...

頑張ることで消耗させ変化に対して期待するのではなく

問題解決する方法を確実に選ぶこと

すなわち変化が起こる方法を選んでいけばいい。

著名なコーチたちがトレーニング体系を教えてくれています。

私自身も学生時代にトムテレツ氏のもとに７回訪れ、

2004年はフロイドハード氏のコーチングも受け

マウントサックリレーまで1ヶ月間のレースまでの作り方を学びました。

それらを自分の都合よく解釈すれば、都合よく遂行されるだけで

それで得た結果から導くことをループさせていくと

「都合の良さ」が時間をかけて自分の首を絞めていると気づくこととなって現れてきます。

私自身も完全コピーに5年間ぐらい費やした過去があります。

中道さんや森長さんが現地で複数回ひと冬の取り組みを経験していて

全体像が掴めていたことはラッキーでした。

トレーニングの始まりからピークレースまで

目的に対して一貫性を持つことが絶対条件だと気づかせてくれました。

今ではその経験を活かしながら新しい様式に変化させていくことを続けていますが、都合よく解釈が入ると結果として時間を止めることが起こります。

今、何が問題なのか？

その問いかけから始まります。

ここ3年間は、漠然と違和感があり漠然と問題がある

感じで問題が何なのか？がわからないのが問題でした。

その複雑さに気心がついてこない状態だったように感じています。

見えないものを見続ける姿勢のあり方と

微妙な失敗が学びの鮮明さを失うことにつながっていますが、

失敗に対して過保護にならないように

失敗へのスケールを下げて的確な判断ができるように

日々のトレーニングから始めていく。

結局のところ、レースで映し出されるものは

どんな状態の日常を積み重ねてきたか？

一貫性を感じるレースに心打たれます。

ゴールまでやり切ることが賞賛に値します。

著名なコーチの元で大会に挑んでいる選手は

その爪痕をしっかり残します。

歪んだ陸上価値感がそもそもの原因で

速い遅いから抜け出すことで

一気に可能性は広がると思えるようになった2025年の冬です。

環境の力

Mon, 08 Dec 2025 11:24:41 +0900

明確に目標に向かい自らの進歩を目指す環境として

新たにTraining Groupを発足。

経験から学び得たものを肌感覚に落とし込んでいこうとしています。

また経験をすることで新たな学びのもと新たな様式に変換していく

流れで長期的に自分に変化を与えていくための取り組みです。

現状は問題解決に対して明確に向かう自分作りだと思います。

まずは問題が自分ごとになっているのか？

能動的に時間が進んでいるのか？

仲間には足場の作り方だけは伝えます。

目標に向け「協力」する。

自分の立ち位置が確認できたところで

2026はじまりはじまり...

SPEED STAR 30m Dash Challenge

Sun, 09 Nov 2025 22:42:21 +0900

2025年11月9日（日）、グランフロント大阪・うめきた広場にて「SPEED STAR 30m Dash Challenge presented by クルマ買取りハッピーカーズ®︎」2日目が開催されました。

このSPEED STAR 30m Dash Challengeをきっかけに、日本全国、そして世界に30mダッシュを楽しむ人が増え、人々の健康促進や地域活性化、全てのスポーツの基盤が強化されることを目指しています。

陸上マスターズ日本代表

監督　朝原宣治

▪︎寺下健治

▪︎赤堀弘晃

▪︎水口政人

▪︎九鬼巧

幻の世界記録からはや一年

そのメンバーで

30mダッシュのチーム戦でまたチームを組むことになりましたが...

あんなこんなで助っ人に九鬼くん

プロハンドボールチーム　アルバモス大阪の方々と対戦

マスターズチームは、かなりの爪痕を残ししたように思えた。

何よりも陸上を発展させようとしている人たちと繋がること

発展の中にマスターズ陸上も必要だと感じてくれていること

ウチ内では風が吹き始めていると感じてしまう熱気

世の中に風が吹き始めるのは

2027関西マスターズゲームスなのかな〜。

2026大邱世界マスターズでマスターズ界に内なる熱が蓄えられるよう

一員として準備を始めました。

ゆるく継続

Thu, 16 Oct 2025 10:45:44 +0900

福岡の地も踏めず...

6月以降は失敗の連続で

失敗の上書きを重ねた

重ねたことで失敗の形が見えてきたように感じている。

無理くり帳尻を合わきることに喜びを感じてしまうようになっていて

精神的に歪んだ癖になっていることに気づけた。

そんなマインドが戦略にも影響を与えていたことにも気づけた。

意思や意識に頼る傾向があり

それらを日常的に使うのは

今後弊害をもたらすだろうと感じていたのは事実

失敗によって戦略ごと見直すきっかけになった。

約30年前

...とある業界の人から日本陸上界への提言を頂いたときに

「トラック上にう◎こがあって立ち止まっているようなものです。」

滑稽さを比喩された言葉だったが

今年の自分もそうだったかもしれない。

身体や精神に向き合うことの難しさを言い訳にしていたようだ

幼い時から

あたかも簡単に見せるのが得意とまでは言わないが

そんな気質を持っていることは理解している。

結果として簡単に見せることは、

僕にとって本質にアプローチできていることを意味している。

それは自分が進むべき道であって

陸上競技の扉を開いた時から心の羅針盤が指す方向に変わりはない。

今年も本質を求めてフランクリスタジアムで走ったじゃないか⁉︎

進むべき道が決まっているなら進むだけ

進みながら考えりゃいい。立ち止まるのはなしよ

オフから新たな挑戦を始め、

夢を形に変えていくための土台作りを始める。

感触があることを教えてくれた自国開催

Sat, 20 Sep 2025 09:35:53 +0900

補助員として参加した91東京

好記録に湧く大会を通じて

世界記録がどのように作られるのか？

陸上に対する視点の変化を与えてくれた

知らないまま頑張るより

触れた方が早いな

それから6ヶ月後

世界記録を作った人たちとのトレーニングする機会に恵まれた。

知らないの想像は知らないの想像でしかあらず

見ただけの想像は見ただけの想像でしかあらず

明確な方向に進むためのトレーニング

最大化させるための自制

トレーニングはピークを作るための

アクションとして集約された時に機能を果たすかのように

自分の内面と一致させていくことを最後の課題とし

氷を作るプロセスと同じように外側から固めていき

内側がどこまで凍っているかをテストするように捉えてるようになった。

内面を変化させた上で競っている

決勝のレースとは、

凍っている部分があるかないかのような見え方をしていて

同じ水でもその変化(氷にする)を起こせているか、

水のままなのか

決勝という火にかけられた時に

蒸発して無くなってしまうのか解けて水となって少し残るか

そんな見方をしている。

頂点を目指す陸上は

氷の作り方を知っているチームやコーチから学ぶが入り口。

そのプロセスを踏もうとしている日本選手が増えていることも確か

僕自身は氷の存在を知りながらも

氷ってこんな感じかなと見たことがある範囲の想像に過ぎず

作るプロセスとなると凍らすってことがどれぐらいでできるか

勘に頼ってしまうから結局自分自身の純度が高くしないと

感情に流され博打のようなマグレを鵜呑みにする

判断領域から抜け出せない。

一旦迷うとなかなか抜け出せないことが起こる。

氷の作り方を知っている人の明暗

ワーホルム　インタビュー

ブレイザー　インタビュー

テボゴ　インタビュー

ケビナトシピ　インタビュー

ハント　インタビュー

2026大邱

自分自身への純度がテーマになるだろう

より身体の不純物を取り除くことに

時間をかけ氷を作りへの挑戦をしていく

選手達のインタビューから氷の作り方の

ヒントを得て、34年前に気づかせてもらった

氷を作る陸上を目指したい。

生き方の入り口

Tue, 09 Sep 2025 15:52:59 +0900

『戦略的に休む』

そんなことを選んでできるよう

未来のテーマにしていこうと思う

12月から新しいシステムで

『BORY TC』を運営することが決まり

生き方としてスプリンターやジャンパーになりたい人と

出会っていきたいと考えいて

セレクションの実施を予定している。

詳細については、

blogやInstagramなどで告知させていただくとして

距離感ゼロで切磋琢磨する同士ができることで学ぶ楽しさと

交わる価値を体感し学びや経験が定着する土壌の提供

それはよりリアルを体感する場所となり、

それをチームの標準とし

プログラムという「習慣」、

マインドなどの「態度」とを

時間をかけ積み重ねていくことで

自らのパフォーマンスの向上に繋げていく

ことを作るチーム

僕自身が

日本をはじめ、アメリカやヨーロッパで実施してきたプログラムを資源に

ジュニア用、シニア用、マスターズ用に改良し提供。

書けは書くほど

しょぼ臭くなってきたので

僕とその同志達との5年後、10年後を楽しみにしていただければ

より速くよりは本物方向へ歩みたい

だからこそチームとしてやる価値があると考えている？？

本物が何か正直わからないけど

速くなる楽しさより本物になる楽しさを知りたいニュアンス

同志になりたい人は

セレクション受けてください

イベント告知

Sat, 26 Jul 2025 11:00:07 +0900

Bory TCビジター体験会

8月10日、17日　▶︎加古川運動公園補助

8月14日、24日　▶︎加古川運動公園　　▶︎すべて午前8時半から11時終了予定

ビジター会員になってチーム練習に参加。陸上競技の練習を通じて
知識と実戦で得た学びやより答えに近づく方法を自らで学ぶ

▶︎中学生以上でBory TC会員規約承諾された方

規約：https://www.instagram.com/borytc?igsh=YjgzYW9tOTI4enFv&utm_source=qr

保険加入が必要な場合は各自にてお願いいたします。

▶︎2,000円/1日　※別途競技場使用料

▶︎予約制：先着6名　

▶︎申込：http://mail-to.link/m9/13dsjv4

準備中

Tue, 22 Jul 2025 18:57:38 +0900

秋のシーズンに向け、動き出し。

６年ぶりの福岡。

大きなモノに触れる感触を逃さぬよう

見過ごしてしまう小さなものも大事にする日々を過ごしてみる。

それはより自分に正直になることを意味している。

よりわがままになることも含んでいる。

グランドスラムトラックから２ヶ月が経とうとしていて

帰国してからはギャップを処理できず

うまくいかない日が続いた。

実はどうだったんだろう！？

と思う時期もあったが

見て触れたものがマインドに変化を与えていたことは確かで

問題解決に対し中途半端さからの脱却をより強めることにつながり始めている。

今年前半の導きは、

自分自身の時間を生きるには本物に触れることが必要...

そうすることで自分を感じることへとつながる。

8月にはBORY TCでイベントも予定している。

いろんな人とつながって、心身がクリアになっていく場所を作り出せるように

自分自身がよりクリアを心がけた生活を過ごしていきたい

26年world、27年euroでまた風を感じたいと考えていて

海外で走りたい...はより加速している。

心を落ち着かせることに精一杯な感じでもある。

1999年7月23日

26年前あの時死んでいたら

この人生がわからないままだったのか...

どっぷりたっぷりさっぱり過ごす夏にしていく。

Breaking4

Fri, 27 Jun 2025 20:43:43 +0900

Breaking4 live YOUTUBE

200*8 　30sec　

人類最速への挑戦。

非常に価値の高い挑戦だったように感じた。

陸上競技において記録軸と順位軸を用いて評価することは一般的

記録だけを目指す挑戦をみて、トップ選手だからこその挑戦であることは確かだが、心の作り方を含め準備に対する精神のコントロールに偉大さを感じてならない。

6月に出場したグランドスラムトラックでは、

選ばれたエリート達の練習風景やレースを見ながら

精神状態の作り方に工夫や極みを感じ取ることができた。

そのための自身のコンディション作りは基本、

会場の雰囲気作りは、格段に選手のモチベーションも持ち上げ

会場全体がレースに向く一体感は、緻密に落とし込まれている。

そんなレースを望んでいる選手との相性も表面化しているようだ。

トレーニング理論や知識同様に心理学の理論や知識も広がりを見せ

実践を繰り返しより強い事実を生み出している。

世界中で新しい組み合わせから有効な方法を見つけ出す作業が行われ

マスターズ陸上も例外ではない。

リカバリーに関しては、エリート同様に重視されていることから

世界マスターズでも情報交換がなされ、チームや個人にトレーナーが帯同することは特別ではなく、競技場の片隅に目をやればさまざまな形のアプローチを見ることができる。少し羨ましいと感じることもあり、そう感じているうちは自分に対し妥協した陸上を黙認しているだけだなぁと思っている。

万全を期す　アスリートに敬意

違和感や空白を埋めていくためには、

見えないものや感じ取ることができないものを

ブーストさせるために

行動原理や問題解決を明確にしていく必要があり、

子供の時に通用する

一所懸命だけで乗り越えれるほど簡単ではない。

生きるか？死ぬか？極端な選択肢において

「なぜ」の解説ができるか？

この挑戦をヒントに

自分に落とし込めるもの

成功に向けた準備に万全を期す。

バリアを作る。

熱意と見守り。

日本マスターズ陸上

Sat, 21 Jun 2025 13:09:53 +0900

もうシーズンが終わったかのような錯覚の中、

53歳を迎えた。

次は『何とつながっていこうか』と思いながら

10月に福岡で開催される

日本マスターズ陸上で過去とつながってみたいと思います。

少しだけ複雑な気分ではある

自分の意思では避けていたと思われることも

やってみようかなと少し心は動いたみたいです。

競技を続けていく中で

違う切り口があったり自分の能力や状態に気づけてなかったり

何かしらの違和感や空白の存在

同じやり方をするつもりはないけど

だからといってそれに変わる方法を知らない。

一度リセットして成功するための方法を考えていくことから始める。

成功を体感しそれを人と共有する場所にしたいとは思っている。

「あの頃を思い出した」

たぶん

それだけで十分かもしれない

だからそう言えるようにしたい。

◼︎Boryな感じ　YouTube　https://www.youtube.com/@Bory-jh4mt

◼︎Instagram　https://www.instagram.com/akaboribori/

加古川選手権

Sun, 08 Jun 2025 16:58:00 +0900

加古川選手権

100m 11.38 +1.6 SB

数値にはならなかったがいい走りだった。

フィラデルフィアでのレースが信念を明確にした。

信念をぼかしたり曲げたり誤魔化して

結果に結びつけることの意味は全くない。

陸上競技に欠かせないのはまず信念。

マスターズでは特に信念を持って取り組んでいる選手に興味が湧く。

自分が納得できる走りや取り組みを遂行していくことで

結果として底上げがされればまたヒントになるだろう

自己解釈能力の修正を行いながら、

線で追っていくことになっていくだろうと思っている。

いわばそうするべきでしか解決や解消できないとも思っている。

夏頃に動くカラダを目指しているが、

今のところ順調である。

梅雨時を当たり障り無く乗り越えたい。

54歳スプリンター Bory blog

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2026 エピソード０

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SPEED STAR 30m Dash Challenge

プロハンドボールチーム アルバモス大阪の方々と対戦

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