休養中 ― 2006年10月26日
休養満喫中！です。
１０月から始まった（期間限定）大学での講座！ 神戸マダムと学生を交えウォークトレーニングを開催中です。
「ウォークトレーニング」とは、勝手に作った言葉だけど・・・。実在していたらごめんなさい...。 ウォーキングのドリルをしながら、ヨガテイストに、陸上風味に仕上げたもの！今のところ、自画自賛の仕上がり！幅広い年齢層に対応できるようにへと改良中です。
未熟な指導も生徒のやる気に助けられ、凸凹講座ながらも打ち切られること無く、続けられてます。
先週は、隣町三木市で女子ゴルフのトーナメントがあり、選手のトレーニングコーチとして帯同したりと、枠外の活動をしてます。
トーナメント中にどうしてトレーニングが必要なの？って感覚になりませんか？
一言でトレーニングといってますが、コンディショニングの要素もあって、僕が見てる選手にはウォームアップ、クールダウンとしてのトレーニングを義務づけています。 今回帯同したプロにもこの辺を徹底して実施し、結果的には、数打足らなくて優勝は逃した。たくさんある要素の兼ね合いで結果は、もたらさせるが・・・。好結果をもたらすラインに乗せるには、コンディショニングを行う手間が必要と感じている。この手間が人任せでもいいけど・・・、理想は、自らの意思で動かす事・・・。この辺が、適当だと！練習しても吸収しないと考えている。これは、陸上的発想だね！移動で疲れていてもJOGで体をほぐしたり、為末選手もヨーロッパ遠征時に、移動で真夜中にホテルに着いてすぐにでも休みたい状況だったが、最低限ストレッチだけは欠かさなかったといってるように・・・。コンディショニングの手間を加えることで気持ちは次に向かいやすくなるからね！
そろそろ自分の体に手間を加えてあげて冬期への準備をしないと・・・。 やっぱもうちょっと休もう！
