ドリルを携帯で見よう！ ― 2009年01月12日
ある治療家の方からアトランタオリンピックで44秒8のラップを叩き出した「Mr Oさんの映像がありますか？」聞かれ...。Mr Oさんが優勝した88年京都国体の映像やったらあるけど・・・。なんて話から・・・。YOUTUBEで海外選手のトレーニング風景動画があるなど話をしていました。
それを一緒に聞いていた某実業団チームのYマネージャーが携帯で映像が見れるように・・・小細工をしてくれました。
パウエルの腿上げを絶えず練習中も意識したい人は、クリックしてダウンロードしてください。（FOMA905で確認済...その他の機種は、×かも？！）
http://homepage3.nifty.com/mgr/Run/site.html
この二つのドリルは、鉄板です。走りの要素の大まかな部分80％近くををカバーしています。
海外のレースではよく見るドリルですが...日本では、いまや時代遅れな感じのドリルです。股関節グリグリ回してばかりの動きやりすぎず、反発を高めるドリルを・・・。そして、常識を変えましょう！！
それを一緒に聞いていた某実業団チームのYマネージャーが携帯で映像が見れるように・・・小細工をしてくれました。
パウエルの腿上げを絶えず練習中も意識したい人は、クリックしてダウンロードしてください。（FOMA905で確認済...その他の機種は、×かも？！）
http://homepage3.nifty.com/mgr/Run/site.html
この二つのドリルは、鉄板です。走りの要素の大まかな部分80％近くををカバーしています。
海外のレースではよく見るドリルですが...日本では、いまや時代遅れな感じのドリルです。股関節グリグリ回してばかりの動きやりすぎず、反発を高めるドリルを・・・。そして、常識を変えましょう！！
コメント
_ Mr O ― 2009/01/12 19:46
_ マスターズ東京 ― 2009/01/13 00:54
山梨のおっさんは、
私と同じ学年ですが、彼は年上に感じました(汗)。。。
H君、いま何やってんだろう？？
それにしてもパウエルドリルは奥が深いですね。
私にはできない動きです。。。
私と同じ学年ですが、彼は年上に感じました(汗)。。。
H君、いま何やってんだろう？？
それにしてもパウエルドリルは奥が深いですね。
私にはできない動きです。。。
_ Tiger ― 2009/01/14 23:08
Mr Oさん 解説Thank you！ 少年Aの記録より速かった国体画像超荒いけどＤＶＤやいときますわ！ マスターズ東京さん 某クラブチームで名前見ますよ！復帰に向け無理しないように...。
_ マスターズ東京 ― 2009/01/15 22:09
H君はあのクラブチームでしたか～
メンバー見たら混成のT代さんはN大OBのT代さんかな？
試合会場に先輩が連れてきて、話したことあります。
他にもN大OGらしき方もいらっしゃいますね。
メンバー見たら混成のT代さんはN大OBのT代さんかな？
試合会場に先輩が連れてきて、話したことあります。
他にもN大OGらしき方もいらっしゃいますね。
_ tiger ― 2009/01/16 14:12
マスターズ東京さん
Tさんみたいですね！！クラブ自体活動的ですね！
アスリートフォ・・・にもどんどん活動的になってもらわないと・・・。
Tさんみたいですね！！クラブ自体活動的ですね！
アスリートフォ・・・にもどんどん活動的になってもらわないと・・・。
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京都個体の映像？そんなもんもっとるあんたは何者や(笑)。
オモローやね。ていうか俺も国体の映像見たい。
記録は48"00ですがレース展開は抜群ですわ。優勝候補は山梨のおっさんでしたね。ぶっちぎってやりましたけど。
そうれはそうと、ハイニーの動きをみてどこにポイントがあるのか間違えてはいけませんよ。もも上げは違いまっせ。
Tigerも言っていますが、最近の動きは股関節グリグリ系が主流ですがアホですか？股関節柔らかかったら早く走れんの？俺なんかカッチカチやぞ(笑)。
股関節に限らず、柔らかければ走れるは間違いです。では、何が柔らかければよいのでしょうか。それは、走るという動作の中での動きの柔らかさです。
地面を蹴る、押す、たたくを意識して行うことは間違いです。ですがその動作は、前に進むためには必要な動作です。その動作を意識しないで自然にやることが大事です。なぜか分かりますか？意識して行うと地面からの反発を自らの力で殺してしまうからです。反発力を生かして走るために意識するポイントは、今のところ企業秘密です。私のチームの人間には教えていますがね。
ですが、パウエルのハイニーを見れば何となく分かるはずです。
穴の開くほどよく見ましょう。