ウォーキングレッスン ― 2024年12月14日
16年ぶり加古川開催決定
毎週金曜日 Trem 内にて開催している
ウォーキングレッスンを加古川で行います。
2025年1月3日 加古川運動公園補助陸上競技場
10時から12時 参加費4,000円 学生2,000円
対象 特に制限はありません。
予約制 最大10名先着順
予約方法●QRコードからメールを送る
●[氏名][年齢][性別]を記入の上、
centerrun@gmail.com までメールを送る。
または、Center RunのSNSにメッセージを送る。
「快適を実感しながら歩く」から始める健康作りをサポート
日常的に継続できる姿勢作りを通じて、歩行動作を習得するプログラムを紹介。アスリートが実践する歩行動作の基本を知り、実践することで健康力の向上や趣味や競技スポーツなどのレベルアップを目指しながら「より快適な状態」へ発展させることを目指します。
歩行動作の基本を知り、身体に落とし込む作業の中で皆さんと一緒に多様で複雑な動作の本質的に迫りたいと思います。
Boryからのメッセージ
歩くだけでその日の調子がわかると言うアスリートは、多い。
「なぜ歩くだけでわかるのだろうか？」
「本当に歩くだけでわかるのだろうか？」
「それはあっているのだろうか？」
歩く動作は、姿勢の影響を受け、
身体依存の高い動作と言われます。
身体の調子だけで「動きのスキル」を判断して良いのだろうか？
あなたの「動きのスキル」は身体に依存していませんか？
身体能力を高め、再現可能なスキルを高めるために
感覚や身体の調子で判断するすることを減らし、
より強固な基礎を築いていくきっかけになることを願っています。
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