加古川マラソン＆練習会＆講習会 ― 2008年12月13日
イベント参加者募集しています。
種目、キャリア、年齢、問いませんので
気軽にご参加下さい。
21日 ウォーキングドリル講習会
場所 加古川運動公園陸上競技場
時間 10時から11時30分 （90分）
受講料 ￥3,000
ウォーキング＆ランニングの為のストレッチを始め、ウォーキングの基本動作の習得を目指すための講習会です。
30日 走り納め1時間エンドレスリレー
場所 加古川運動公園陸上競技場
時間 12時スタート
使用料 一般￥400 学生￥200
ランダムにチームを組んで5人で200ｍ、1時間バトンを繋ぎます。
大体200ｍ×20本ぐらいになると思います。
体力に自信がない人は、並走できます。
走りたいタイミングで走ってください。さわやかに正月を迎える為ですが...。前回、tigerこれでニクリました。
1月2日 走り始め練習会
場所 加古川運動公園陸上競技場
使用料 一般￥400 学生￥200 トレーニング場 ￥200
時間 10時開始予定
ウェイト＆PM、ランニング200ｍから400ｍの走りこみを中心に一緒に練習しましょう！見学もOK！！
