ラントレ ― 2014年11月17日
メンバーで300mを5本
動きを合わせて走りました。
縦一列(ヒューストン式)で走るので
先頭の動きが伝染します。
先頭がルイスの様にどの局面でも
リズムが一定だと助かりますが
それは、競技レベルと比例して
ブレが大きくなっていきます。
リズムやテンポ、動きのブレは、
無視しやすいですけど
摩擦音や呼吸音は、
伝染しやすく、流されやすいように感じます。
この法則をもう少し掘り下げて
タイム短縮に結びつける
ブレに対してどんな意識の入れ方が
有効なのか??探って行こうと思います。
...すーっと走れるように・・・。
現状確認、トレーニングの狙い、フィロソフィーの確認
しばらくは自他共にカウンセリングをしながらのトレーニングです。
動きを合わせて走りました。
縦一列(ヒューストン式)で走るので
先頭の動きが伝染します。
先頭がルイスの様にどの局面でも
リズムが一定だと助かりますが
それは、競技レベルと比例して
ブレが大きくなっていきます。
リズムやテンポ、動きのブレは、
無視しやすいですけど
摩擦音や呼吸音は、
伝染しやすく、流されやすいように感じます。
この法則をもう少し掘り下げて
タイム短縮に結びつける
ブレに対してどんな意識の入れ方が
有効なのか??探って行こうと思います。
...すーっと走れるように・・・。
現状確認、トレーニングの狙い、フィロソフィーの確認
しばらくは自他共にカウンセリングをしながらのトレーニングです。
