坂道走 ― 2010年01月10日
WIND-UPで取り扱いしている「コラントッテ」
WIND-UPの担当は、大学の先輩、井上悟氏。
その井上氏のアドバイスを参考に・・・。
本日も坂道走！
大学の後輩、塩塚とやりました。
先週は、山本慎吾とやりました。
3割程度走れる身体になってきてます。
遠い道のりですわ！！
本日、ウォーキングドリル講習会実施いたしました。
動かず汗をかく必策を伝授しました。
次回は、2月14日
テーマは、「赤堀式ストレッチ」です。
調子に乗って名付けましたが・・・
深呼吸＋捻り＋視線を使ったストレッチです。
20回記念の為、受講料無料でさせていただきます。
（施設利用料は、ご負担下さい）
宜しくお願いいたします。
その井上氏のアドバイスを参考に・・・。
本日も坂道走！
大学の後輩、塩塚とやりました。
先週は、山本慎吾とやりました。
3割程度走れる身体になってきてます。
遠い道のりですわ！！
本日、ウォーキングドリル講習会実施いたしました。
動かず汗をかく必策を伝授しました。
次回は、2月14日
テーマは、「赤堀式ストレッチ」です。
調子に乗って名付けましたが・・・
深呼吸＋捻り＋視線を使ったストレッチです。
20回記念の為、受講料無料でさせていただきます。
（施設利用料は、ご負担下さい）
宜しくお願いいたします。
