お茶 ― 2022年04月04日
兵庫リレーカーニバルのイベント以来、
10年ぶりにかけっこ教室担当でした。
ラジオ体操4回やって肩の調子がいいと言う誤算。
そのまま同級生大森とお茶しました。
パラリンピックの話は聞き忘れて
オリンピックの話など
2022シーズンが一気に近づいて来た。
練習会 4/10 ― 2022年04月10日
加古川記録会まで20日...
６月末フィンランドで行われる
世界マスターズまで80日...
50歳の挑戦まもなく
残り少なくなった49歳
この数ヶ月の49がキモなのは言うまでもない。
Session 4/17 ― 2022年04月18日
３月から日曜日は、
400+300+200
または、300+200+100
で走りを作っている。
このブログでも触れてきているメニューなので
目的は、承知だと思う。
ラダーの押さえどころも承知だと思う。
ヒューストンで学んだオリジナルベースで
目的の変更や仕様の訂正は加えていない。
若い頃は動きがズレていても
タイムで納得させたり、
集中して無理やり
タイムを誤魔化したりして帳尻を合わせていたが、
長続きはしない。
無理して作った走りは、時間が経つと
簡単に壊れる。
誤魔化しは所詮時間稼ぎに過ぎない。
彼らがなぜあれだけ
内容のチェックに慎重だったのか？
理由も落とし込まれつつあり、
真似ごとから抜け出せつつもある。
手間をかけて作る丁寧さ
真剣になれる場所や人、取り組み。
走りの枠を通り越して
そんな姿勢や生き方に視線が向く。
10日前に ― 2022年04月22日
張り切って走りました。
今年もレース出ながら、調節していこうと思っています。
練習での確認が当てにならないケースが増え、
見失うと１ヶ月ぐらい迷走する流れが
昨年から続いてます。
ヤバい流れを断ち切るのも
発想を切り替える練習が必要だなとつくづく思ってます。
一瞬の積み重ねを大切に
スタートラインに立つことを繰り返していきたいと思います。
SESSION 4/24 ― 2022年04月25日
寒さを感じると
一気に難しくなる。
６月下旬のタンペレを想定すると
こんな気温で対応する必要がある。
お手上げ感が大半だけど
もっとあの準備しておけば...となるはず
今週のレースも寒そうだから
その模擬テストで探ってみようと思っている。
寒い時どこをどう保つと低下を軽減できるのでだろうか？
脹脛は、手袋で対応。
腰は、カイロ
お尻は、？
アップで細胞や筋肉の活性を優先するべきか？
速い動きより大きな筋肉群の動きを優先させるべきか？
結局、日頃からやってないと
わからないってことやね
深温高める感覚っていまいちわからない。
加古川市記録会 ― 2022年04月30日
100m 11.12 +0.9
スタートライン立ってゴール出来て良かった。
ちょいとエラーが起こって
設定がむずいなぁ〜と思いながら
最低だけ設定して走る。
場数のおかげで誤魔化すのはもはや得意。
それに頼ると誤差の積み重ねを無視してることと同じで
いずれ取り返しのつかない事が起こる。
普通に走りたいが本音。
優先は、
その普通を作ること
それを極めていく
健康や健全がキーワードかなって
より思えたレースだったのかな⁉︎
Thanks
福鍼灸院 オリベさん 前田
