22回目2006年12月10日

22回目の冬季トレーニングとしてランニング開始....。 手始めとして400+300+200 1setから・・・。 即死でした。乳酸の量も半端じゃない!?

長い冬の幕開けです。

22回目ともなると自分を強化するためのサンプル数は、ふんだんにある。 しかし、今回はやる事が多すぎる・・・・。時間には限りがある。

体力を戻す事が先決のようだ。