22回目 ― 2006年12月10日
22回目の冬季トレーニングとしてランニング開始....。 手始めとして400＋300＋200 1setから・・・。 即死でした。乳酸の量も半端じゃない！？
長い冬の幕開けです。
22回目ともなると自分を強化するためのサンプル数は、ふんだんにある。 しかし、今回はやる事が多すぎる・・・・。時間には限りがある。
体力を戻す事が先決のようだ。
コメント
_ よすおか ― 2006/12/11 21:39
_ tiger ― 2006/12/12 20:15
乳酸は、しらんふり....のつもりがそうもいかなく悪さしてますわ！
やり始めたからには、妥協なしや～！！またよろしゅう・・・。！
やり始めたからには、妥協なしや～！！またよろしゅう・・・。！
_ ユリナ★ ― 2006/12/13 19:25
やっとこさJOGれるようになりました!!!!!!赤堀さん～頑張ってはりますねぇ●≧▽≦●ユリナもﾊﾞﾘﾊﾞﾘ早く練習したいです!!!
あ!!靴やっぱかえた方がイイですかね？
mizuno……はくん怖くなりました(-o-;)
あ!!靴やっぱかえた方がイイですかね？
mizuno……はくん怖くなりました(-o-;)
_ よすおか ― 2006/12/13 19:41
ユリナさんへ。
はじめまして。よすおかです。
怖くなった靴は危険です。
早急に靴変えですね。
あかぽりさんはたぶん「ＰＵＭＡ」の靴をお勧めしてくれると思います。
ね、あかぽりさん。
はじめまして。よすおかです。
怖くなった靴は危険です。
早急に靴変えですね。
あかぽりさんはたぶん「ＰＵＭＡ」の靴をお勧めしてくれると思います。
ね、あかぽりさん。
_ Tiger ― 2006/12/13 21:28
PUMA 最高！
これぐらいで許して・・・！
ただ今 WIND-UPには、PUMAのシューズありません。よすおかの活躍次第で再入荷を検討する予定です。
ゆりなちゃん、よすおかは、PUMAのまわしもんだから気をつけろ・・と言いたいところだが、あなたと同じ京都出身です。仲良くしてあげてやー！
これぐらいで許して・・・！
ただ今 WIND-UPには、PUMAのシューズありません。よすおかの活躍次第で再入荷を検討する予定です。
ゆりなちゃん、よすおかは、PUMAのまわしもんだから気をつけろ・・と言いたいところだが、あなたと同じ京都出身です。仲良くしてあげてやー！
_ よすおか ― 2006/12/14 17:44
ありがとうございます。
来年もしっかり活躍するようにがんばります。
早く、まわりましょうね。
来年もしっかり活躍するようにがんばります。
早く、まわりましょうね。
コメントをどうぞ
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ていうか、最初から４＋３＋２はきついですよ。
乳酸君たちがいっぱいきますよ。