40歳100m10秒台2012年11月11日

コスモスも心配そうに見守る中
2013年に向けトレーニング開始。

先日は、『ウォーキングセミナー』にて
『走る』で培った経験から『歩く』という初歩的運動を”技術”として捉える
という内容でファンランの方々に指導。

速さもさることながら、
動きの部分を引き上げる...そして、感覚が生まれる事のメリットを
力説してきました。
歩きも走りも動きが悪くてもできちゃう動作。
実際、出来る出来ないっていうけどどれだけ違いがあるの??
これを見せるためのセミナーでもあります。

そんでもって何を目指すかは、受講者さんの選択です。
動きを変えて感覚をまたは動きの価値観を
共有したい方へは惜しみなく協力します...

階段を利用した腿上げをおまけに行い。
認識のズレを解説。
本人のイメージと実際見える錯覚など
かゆい所をかきすぎて薬を塗るぐらい
しつこくやりました。

講師のtigerが動きの変化を楽しんでいるセミナーですが、
良かったらご参加お願いいたします。
次回、11月23日(祝)13時30分
フィジカルバンガード朝霧店にて開催予定です。

さて...
1月までは、何でもやりながら
底辺の拡大を目指します。
30年目の陸上は、格好から入り
心染み入る深さへ変えていく...。
目指す方向と逆から攻める
苦→楽、浅→深 低→高

そんな流れの中、1000m走り
筋肉痛ぅ。

光った一瞬を地上と勘違いと知った今
30年かけて地上に姿を現せれるか??

40歳100m10秒台への道【16】2012年08月22日

Londonも終わり
久しぶりに『WINDUP AC練習会』
20年ぶりにグランドに立つ人。
22年ぶりに走り始めた人。
日本記録を狙う人。
悩みから解消されつつある人。
婚約した人。


いろんな人がいろんな流れの中で
共に体を動かしました。

WINDUP ACは競技志向の高い選手の
窓口としてのクラブを設立しましたが、
今では何でもアリです。

限られた時間、環境の中で
言い訳せずに切磋琢磨できる方なら誰でも・・・。
そんな空気になってます。

一応
WINDUP ACには、エリート、シニア、ジュニア、マスターズ、キッズ。
のカテゴリーに分かれています。
今活動しているのは、エリートとシニアです。
ジュニア、キッズのカテゴリーについては、気が向き次第開始します。
マスターズについては、本格的に窓口になりたいと考えております。

【WINDUP AC練習会予定】
8月26日加古川サブ競技場9時開始、
9月2日姫路陸上競技場9時半開始です。
学生の参加は、顧問の許可があれば参加受け付けます。
と言っても学生に関しては自由メニューです。

気軽にご参加ください。


気が早いですが
今年も走り納は、WINDUP AC1時間エンドレスリレーでしょ!?

12月30日加古川運動公園陸上競技場12時スタート。
数多くのオリンピック、世界選手権代表が汗をながし、
馬鹿な学生は、このハードさにお漏らしをした。
兵庫のみならず近隣府県から参加。
馬鹿な人、来てください。
賢い人は、ご遠慮ください。

40歳100m10秒台への道【14】2012年07月29日

WINDUP AC練習会

いろんなカテゴリの選手が各々練習をしました。

小学生の全国大会に出場する選手の練習会も行われています。
今年は、兵庫リレーカーニバルで
兵庫陸上競技協会普及部のお手伝いもさせていただいた流れで
本日は、講義をいたしました。

そして、週末の加古川ナイターに向け練習。
走り始めて3週間ぐらいですが、40歳初レース出場の予定です。

40歳100m10秒台への道【13】2012年07月25日

23日ハイジャックから13年たちました。
過去のブログでもこの事に触れています。

レースにおける1/100秒の重みは少なからずの経験ありますが、
人生において数秒で生きるか?死ぬか?の経験は、今のところ
これだけです。

13年経って擦れた自分にカツを入れながら
南部記念でスタート地点に立てたあの思いを忘れるべからず。

ハイジャック事件

9月に行われる全日本マスターズに向け
準備中!!
60m、100m、200mにエントリー

WINDUP AC練習会【2/19】2012年02月21日

兵庫県明石市にある大蔵海岸で
練習会しました。
【メンバー】
赤堀弘晃、山本慎吾、進藤祐介、森川元気、進藤温美、祐谷瑞穂

砂利浜でのバウンディングです。

走りとの相関の高いバウンディングですが、
2年ぶりぐらいにして、足が攣ってのオマケ付きです。

40歳のおじさんは、メンバーの誰よりも上手く
センスを感じ気持ちよく練習をしましたが

走れば撃沈でした。

山道と砂利の2本柱でもうすぐ終了の冬季です。

2/26の練習会@加古川は、300mトライアルです。


40歳に向け出発2011年11月05日

重い腰をやっと上げて
4ヶ月ぶりに走り始めた。

爽やか・・・。
新鮮・・・。
となる予定でしたが・・・。

軽くJogしただけで...途方に暮れている。

日本人二人目の40歳10秒台を目指します。
そして、原点に戻り幅跳びやハードルも・・・。
おっさんの感覚がどんなものなのか?
知っておきたい...どこかに伸びる要素が隠れていそうなので・・・。

臼井さんや清川さんの様に(ちょいと古くてごめん)
器用系アスリートを極めようといった気持ちが出ています。

まず12月10日加古川市民ロードレース3キロに出場します。
WINDUP ACメンバーは、強制。
地元クラブチーム復刻ACも強制です。

種目がどうこう言わずに陸上を盛り上げたい気持ちがあるなら
登録陸協の大会には、絶対参加と考えています。

そんな格好をつけた発言から・・・。
ついに3年目です。

正直、後悔した発言です。
心の奥で、絶対走りたくないと思いながら
3回目を迎えます。

それが大会が近づくにつれ、やるからには・・・。
と方向転換たぶんそれも3回目になると思います。


大雑把に年末までは有酸素。
今年の失敗を踏まえて、リトライします。

12月30日(12時スタート)は、一時間エンドレスリレー行います。
兵庫県下もしくは、近隣の
陸バカは、絶対参加してください。

陸上へのバカさ加減を共有しましょう!


各地に散った選手たちをそろそろ集めてトレーニング再開
若いもんに負けておれん...。
39歳にして失敗をした自分へ
また挑戦したいです。

無理して・・・、無駄な事いっぱいして
時代に合わない陸上で結果を求めますわ!
なんせまだまだ発展途上ですから・・・。