全日本マスターズ2012 ― 2012年09月23日
60ｍ 40歳以上
1 赤堀 弘晃 兵 庫 7.16
100ｍ 40歳以上
2 赤堀 弘晃 兵 庫 11.30
200ｍ 40歳歳以上
4 赤堀 弘晃 兵 庫 23.35
1 赤堀 弘晃 兵 庫 7.16
100ｍ 40歳以上
2 赤堀 弘晃 兵 庫 11.30
200ｍ 40歳歳以上
4 赤堀 弘晃 兵 庫 23.35
jogすら...の状態から分かってエントリーした以上
棄権する訳にいかない。
ありがたい事に神戸新聞の連載で結果も少し求められ気味で...。
これしか方法がなく
PMインターミッションを3週間やりこんで挑んだ今回大会。
前日にjog出来たので出場決意。
歩く事さえできない状態から日本選手権走った過去の経験と合わせると
大したことない。マスターズではよくある事。故障と向き合う。
被害妄想は全くいらない。
マスターズ陸上の大事な所は、どんな状態であれBESTを尽くす爽やかさ。
池田(富士通)は、10種だけに？10錠飲んだと言っていたが
tigerは最後にボルタレン３錠。お蔭で痛みなくアップを開始。
とは言え脹脛は不安定。
動く度に、張る場所が変わる。
３０分jogとドリル、流し１本をやって集中だけでレース。
こんなの今まで何度もやってきたから何とでもなる事も知っている。
案の定、何とかなった。
120ｍ走るつもりでスーッと走った。
アップの感じでは11秒4ぐらいだったので、心理的アプローチで
0.15ぐらい上げる事を目標にしていた。
結果２位だったけど...100ｍのレースとしては、めちゃくちゃいい走り。
満足し、足の痛みもなかったので即、明日(60ｍ)も出場を決意。
同級生 芝 幸一郎も会社に電話して明日の60ｍ走る事になった。
悔しかったんだって・・・。
棄権する訳にいかない。
ありがたい事に神戸新聞の連載で結果も少し求められ気味で...。
これしか方法がなく
PMインターミッションを3週間やりこんで挑んだ今回大会。
前日にjog出来たので出場決意。
歩く事さえできない状態から日本選手権走った過去の経験と合わせると
大したことない。マスターズではよくある事。故障と向き合う。
被害妄想は全くいらない。
マスターズ陸上の大事な所は、どんな状態であれBESTを尽くす爽やかさ。
池田(富士通)は、10種だけに？10錠飲んだと言っていたが
tigerは最後にボルタレン３錠。お蔭で痛みなくアップを開始。
とは言え脹脛は不安定。
動く度に、張る場所が変わる。
３０分jogとドリル、流し１本をやって集中だけでレース。
こんなの今まで何度もやってきたから何とでもなる事も知っている。
案の定、何とかなった。
120ｍ走るつもりでスーッと走った。
アップの感じでは11秒4ぐらいだったので、心理的アプローチで
0.15ぐらい上げる事を目標にしていた。
結果２位だったけど...100ｍのレースとしては、めちゃくちゃいい走り。
満足し、足の痛みもなかったので即、明日(60ｍ)も出場を決意。
同級生 芝 幸一郎も会社に電話して明日の60ｍ走る事になった。
悔しかったんだって・・・。
走り終え、『40歳スプリンター』の特集を組んでくれてた神戸新聞井上記者と談笑。
１０秒台程遠くてすみません。
１０秒台程遠くてすみません。
みんなで温泉に行きケアは、万全。
そして今日(9/23)の60ｍ
昨日の反省から速い動きをアップにいれた芝。
ただでは帰りたくないようだ。
アップ中に井上 悟氏からお電話。
『なんで2位やねん』
面倒見のいい先輩は、ありがたい。
事情を説明すると、『それでなら、めっちゃ良いやん』
この感覚もありがたい。
そして、しらーっとマスターズ参戦を促す。
目の保養にもぜひといったところ。
ただでは帰りたくないようだ。
アップ中に井上 悟氏からお電話。
『なんで2位やねん』
面倒見のいい先輩は、ありがたい。
事情を説明すると、『それでなら、めっちゃ良いやん』
この感覚もありがたい。
そして、しらーっとマスターズ参戦を促す。
目の保養にもぜひといったところ。
ひたすらゆっくりの流しで『起きてちょうだい あなた』と
呟き続ける。
競技場に入ってもテンション上がらず
呟き続ける。
競技場に入ってもテンション上がらず
余裕を持ち過ぎてレースに挑んだ。
スタートもはまらず、おまけに力んで終了。
60ｍは興奮が少しいるな
8kp回すぐらいが良かったかも...。
今回は、2kpぐらいの感覚でいちゃった。
7秒15ぐらいが設定タイムだったので予定通り過ぎるタイム。
スタートもはまらず、おまけに力んで終了。
60ｍは興奮が少しいるな
8kp回すぐらいが良かったかも...。
今回は、2kpぐらいの感覚でいちゃった。
7秒15ぐらいが設定タイムだったので予定通り過ぎるタイム。
60ｍに出場したチームWINDUPで談笑。
脚の不安はあっても痙攣すら起こってないので200ｍを決意。
脚の不安はあっても痙攣すら起こってないので200ｍを決意。
アップで感覚が出始めて今さら...って感じだったけど
レースに反映される事はまずない??
今回の収穫は、無理やりの状況で感覚を出せるまできたこと。
現状23秒3ぐらいと思っていたので
前半からいって痙攣するならまたまたスーッとどこまで走れるか??
みたいな意識でレース。
コーナー出口で意識を入れれたが...そこまで110ｍまでが限界。
そこからもがいて脚にダメージ出しては、200ｍの意味がなくなると思い、
最小のもがきで走ったつもり...。
予定通りのタイム。
勘は、まだまだ健在なので練習、レースにどう反映させていくか？
いまいちアイデアは、ないけど。
マスターズの先輩方、後輩と触れ、
何かを感じ取った。
声をかけて下さった皆さんありがとうございます。
近づけないオーラ出してるつもりまったくないので
今度とも気軽にお願いします。
次レース(40歳3レース目)は、10/20兵庫マスターズ(ユニバ)。
100ｍ、200ｍ。
今年最後に少しでも積み重ねた状態を作りたい。
前半からいって痙攣するならまたまたスーッとどこまで走れるか??
みたいな意識でレース。
コーナー出口で意識を入れれたが...そこまで110ｍまでが限界。
そこからもがいて脚にダメージ出しては、200ｍの意味がなくなると思い、
最小のもがきで走ったつもり...。
予定通りのタイム。
勘は、まだまだ健在なので練習、レースにどう反映させていくか？
いまいちアイデアは、ないけど。
マスターズの先輩方、後輩と触れ、
何かを感じ取った。
声をかけて下さった皆さんありがとうございます。
近づけないオーラ出してるつもりまったくないので
今度とも気軽にお願いします。
次レース(40歳3レース目)は、10/20兵庫マスターズ(ユニバ)。
100ｍ、200ｍ。
今年最後に少しでも積み重ねた状態を作りたい。
Athletissima 2012【2】 ― 2012年08月24日
ブレーク強烈な記録が出ました。
フランスのビコートも10.02
記録感覚がおかしくなる。
海外選手は、Setsの時斜め向く選手が多い。日本ではそれを修正している光景を目にする。日本の某スプリンターも肩の向きや腕の方向などでブロックに圧力を当てやすくするなどの工夫をしていた。海外は、ブロックへの圧力を重要視する傾向が強いので斜めに構える選手が多い。圧力に関しては意識的であるが身体の向きに関しては意識的ではないんだと思います。
昔、日本の某スプリンターがデニスミッテェルのスタートのドリルを教えてくれた。スタート姿勢で手を放して体重をかけている方向のチェックをしたり..両脚を使って腰を折らずに飛び出すドリルだったり...
それらを踏まえオリジナルで腰を折らないために飛び出しながら捻りをしてみたり...。メディシン投げたり、そのイメージで飛び出したりは、今では当たり前だけど・・・。
下手だからこそいろいろやってみたけどね
乗せれるスタート...これが基本！？
フランスのビコートも10.02
記録感覚がおかしくなる。
海外選手は、Setsの時斜め向く選手が多い。日本ではそれを修正している光景を目にする。日本の某スプリンターも肩の向きや腕の方向などでブロックに圧力を当てやすくするなどの工夫をしていた。海外は、ブロックへの圧力を重要視する傾向が強いので斜めに構える選手が多い。圧力に関しては意識的であるが身体の向きに関しては意識的ではないんだと思います。
昔、日本の某スプリンターがデニスミッテェルのスタートのドリルを教えてくれた。スタート姿勢で手を放して体重をかけている方向のチェックをしたり..両脚を使って腰を折らずに飛び出すドリルだったり...
それらを踏まえオリジナルで腰を折らないために飛び出しながら捻りをしてみたり...。メディシン投げたり、そのイメージで飛び出したりは、今では当たり前だけど・・・。
下手だからこそいろいろやってみたけどね
乗せれるスタート...これが基本！？
40歳100m10秒台への道【15】 ― 2012年08月05日
加古川記録会
100ｍ 11秒26(+1.5)
無事地元加古川で40歳初レースを迎える事が出来ました。
これを逃すと地元のレース来年5月までないので...。
ほんとは、地元で達成したかったけど・・・。
シーズン後半に向け
しっかりトレーニングを積んで
目標の達成を目指します。
応援来てくれたみんなありがとう!!
いつもの仲間もありがとう!!
お蔭で今年中にスタートラインに立てました。
またまっすぐ前進みます。
ロンドンオリンピック
１00ｍ準決勝
1組は、この順位
Asafa Powell、Justin Gatlin、Jimmy Vicaut
2組は3着以降激戦
超ナーバスな組です。
Usain Bolt、Ryan Bailey、Dwain Chambers、Richard Thompson、Ryan Bailey
3組は、
Tyson Gay、Yohan Blake、Ryota Yamagata
2組目が潰し合いになって2人を割り切って
自分のレースできれば・・・。
勝手に期待しちゃう!!
風の影響もあるので1/100秒差でプラス2が決まりそう！
超楽しみ!!
100ｍ 11秒26(+1.5)
無事地元加古川で40歳初レースを迎える事が出来ました。
これを逃すと地元のレース来年5月までないので...。
ほんとは、地元で達成したかったけど・・・。
シーズン後半に向け
しっかりトレーニングを積んで
目標の達成を目指します。
応援来てくれたみんなありがとう!!
いつもの仲間もありがとう!!
お蔭で今年中にスタートラインに立てました。
またまっすぐ前進みます。
ロンドンオリンピック
１00ｍ準決勝
1組は、この順位
Asafa Powell、Justin Gatlin、Jimmy Vicaut
2組は3着以降激戦
超ナーバスな組です。
Usain Bolt、Ryan Bailey、Dwain Chambers、Richard Thompson、Ryan Bailey
3組は、
Tyson Gay、Yohan Blake、Ryota Yamagata
2組目が潰し合いになって2人を割り切って
自分のレースできれば・・・。
勝手に期待しちゃう!!
風の影響もあるので1/100秒差でプラス2が決まりそう！
超楽しみ!!
40歳100ｍ10秒台への道【8】 ― 2012年05月20日
【40歳まで32日】
関西実業団 100ｍ
予選 11秒16 (-0.1)
準決 11秒20 (+0.1)
関西実業団 100ｍ
予選 11秒16 (-0.1)
準決 11秒20 (+0.1)
35歳以上の部 100ｍ
決勝 11秒59 (-0.7)
決勝 11秒59 (-0.7)
(右は、ほとんど45歳の井指選手11秒58)
レース出る以上は、何があってもゴールする。
これがtigerのレースポリシー。
前回のレースより0.02秒10秒台へ近づいた。
それだけで十分。
WINDUP ACの森川君と車で尼崎向かうときは、
どうせ出ても1本で終わるし、仕事休んで行ってどないなこっちゃ！？
っとすねていたが・・・。
いろんな人に会って・・・
試合っていいな!!
来て良かったな!!!
楽しいな!!!!
...そんな展開で黙々とアップしてました。
同級生の元気な姿も見れたし...。
同級生、先輩がヒントもくれたし...。
後輩の頑張りも見れたし...。
脚はダメでも先の見通しは明るい。
この大会は、昔から知る関係者が多いので
この中で10秒台...をだしたかったなぁ
まぁこの欲張り...準備不足すぎるわ
11秒1は出せる感覚はあるが
10秒台は、もうちょっと
人事を尽くす必要を感じている。
ちょっと休養して脚固めしようかな！？
今年の目標は、10秒台だけじゃないから・・・。
レース出る以上は、何があってもゴールする。
これがtigerのレースポリシー。
前回のレースより0.02秒10秒台へ近づいた。
それだけで十分。
WINDUP ACの森川君と車で尼崎向かうときは、
どうせ出ても1本で終わるし、仕事休んで行ってどないなこっちゃ！？
っとすねていたが・・・。
いろんな人に会って・・・
試合っていいな!!
来て良かったな!!!
楽しいな!!!!
...そんな展開で黙々とアップしてました。
同級生の元気な姿も見れたし...。
同級生、先輩がヒントもくれたし...。
後輩の頑張りも見れたし...。
脚はダメでも先の見通しは明るい。
この大会は、昔から知る関係者が多いので
この中で10秒台...をだしたかったなぁ
まぁこの欲張り...準備不足すぎるわ
11秒1は出せる感覚はあるが
10秒台は、もうちょっと
人事を尽くす必要を感じている。
ちょっと休養して脚固めしようかな！？
今年の目標は、10秒台だけじゃないから・・・。
TCU Invitational ― 2012年03月18日
なんだか動き出しが早い？？
tigerの注目選手がシーズンイン
TCU Invitational
100ｍ +2.8
1 Wallac Spearman 10.06
200ｍ +2.6
1 Jeremy Wariner 20.66
tigerの注目選手がシーズンイン
TCU Invitational
100ｍ +2.8
1 Wallac Spearman 10.06
200ｍ +2.6
1 Jeremy Wariner 20.66
400m Stockholm 2012 XL Galan ― 2012年02月25日
見事なフライングでもお構いなし。
USA Indoor Championships Live Webcast
http://www.usatf.org/events/2012/USAIndoorTFChampionships/video.asp
Melbourne IAAF World Challenge and Selection Trials 3月3日
【スタートリスト】
http://www.athletics.com.au/home/competition/events/melbourne_iaaf_world_challenge/friday_entry_lists
日本選手出場予定
