奈良インターハイ ― 2009年08月01日
行って来ました。
写真は、チャンピオンさんで昼飯を食べながらWIND-UP ACのミーティング光景です。
インターハイ行って・・・高校生の試合観ると言うよりは・・・陸上関係者に会い、OB会、同窓会気分でした。
10年前、tiger主催のアメリカ合宿に行ったメンバー4人中3人が指導者となり、うち2名が生徒を連れてインターハイに来てます。時の流れを異様に感じました。
インターハイ来て四苦八苦している指導者（同世代）を見ると学生時代に教職取るべきだったかな！？なんて考えてしまいます。
今日は、加古川ナイター...三輪（京産大）が追参で10秒57で走りました。
写真は、チャンピオンさんで昼飯を食べながらWIND-UP ACのミーティング光景です。
インターハイ行って・・・高校生の試合観ると言うよりは・・・陸上関係者に会い、OB会、同窓会気分でした。
10年前、tiger主催のアメリカ合宿に行ったメンバー4人中3人が指導者となり、うち2名が生徒を連れてインターハイに来てます。時の流れを異様に感じました。
インターハイ来て四苦八苦している指導者（同世代）を見ると学生時代に教職取るべきだったかな！？なんて考えてしまいます。
今日は、加古川ナイター...三輪（京産大）が追参で10秒57で走りました。
奈良インターハイ ― 2009年08月02日
大会会場 鴻池陸上競技場は、改修されブルーのタータンです。
tiger3年の20年前の近畿IHを同じ会場です。
なぜか？好記録がでる競技場です。
tiger3年の20年前の近畿IHを同じ会場です。
なぜか？好記録がでる競技場です。
37歳 10秒7は、あるのか？（１） ― 2009年08月05日
9月の試合に向け、急ピッチでトレーニング開始です。
300ｍ走れば嘔吐。
PMすれば嘔吐。
トレーニングと嘔吐がセット状態です。
速く抜け出せないか？この状態。
我慢してトレーニングあるのみ。
金曜日も若者と追い込みます。
300ｍ走れば嘔吐。
PMすれば嘔吐。
トレーニングと嘔吐がセット状態です。
速く抜け出せないか？この状態。
我慢してトレーニングあるのみ。
金曜日も若者と追い込みます。
合宿の案内 ― 2009年08月08日
８月１２日から１４日
加古川運動公園陸上競技場（http://www.kakogawa-sports.join-us.jp/rtop.htm）にて合宿を行います。
１２日１０時開始です。13、14日につきましても10時開始予定です。
日帰りで参加の方は、10時までに競技場にお集まり下さい。
6時間ぐらい、食わず通し練習しますので簡易食料は、各自でご用意下さい。見学、応援、冷やかしOK！です。
【日程】
１２日
●ウェイト（下半身中心）
●パワーマックス（測定）
●ランニング（快調走）
１３日
●300ｍレペ×5本
REST６０分 その間に、万能スポーツ整骨院 協力 マイクロカレントをあてながら回復させます。
●足低圧力検査
１４日
●100ｍの走りこみorエンドレス
宿泊先は、
加古川市立漕艇センターに変更です。宿泊代￥2,000..
http://homepage3.nifty.com/wellnesspark/souteisenter/index.html
門限がありますので・・・。
参加チーム
WIND-UP AC、MITIKANA TV、住友電工、マスターズ（1名）
加古川運動公園陸上競技場（http://www.kakogawa-sports.join-us.jp/rtop.htm）にて合宿を行います。
１２日１０時開始です。13、14日につきましても10時開始予定です。
日帰りで参加の方は、10時までに競技場にお集まり下さい。
6時間ぐらい、食わず通し練習しますので簡易食料は、各自でご用意下さい。見学、応援、冷やかしOK！です。
【日程】
１２日
●ウェイト（下半身中心）
●パワーマックス（測定）
●ランニング（快調走）
１３日
●300ｍレペ×5本
REST６０分 その間に、万能スポーツ整骨院 協力 マイクロカレントをあてながら回復させます。
●足低圧力検査
１４日
●100ｍの走りこみorエンドレス
宿泊先は、
加古川市立漕艇センターに変更です。宿泊代￥2,000..
http://homepage3.nifty.com/wellnesspark/souteisenter/index.html
門限がありますので・・・。
参加チーム
WIND-UP AC、MITIKANA TV、住友電工、マスターズ（1名）
世界陸上まで6日 ― 2009年08月09日
ドイツ Cottbusで8日アメリカが4×100mRのテストを行いました。
男子は、股関節に違和感があるゲイの出場を避け、
Trammell Terrence -Rodgers Mike -Crawford Shawn -Patton Darvis
37.85
女子は、
Williams Lauryn-Felix Allyson-Lee Muna - Jeter Carmelita
41.58
世界記録は、41.37。
WIND-UP ACから世界陸上へ出場する池田大介選手は、12日日本出発です。
十種競技日程は、19,20日。
8月29日兵庫マスターズでtiger400ｍデビューの予定です。
まだ走り始めて1週間...疲労モリモリですがバリバリいきます。
疲労いっぱいでも合宿で走りこみます。
合宿期間中、天気の状況でトレーニング変更ありありです。
現在、木曜日、金曜日に雨予報出てますので、水曜日に300レペ可能性ありです。雨でも走り込みしますのでよろしくお願いいたします。
分からない事があれば
akabori@hyogo.email.ne.jp
までご連絡を・・・・。
■姫路選手権予定■
100ｍ 赤堀、森川、中石（9/13）
200ｍ 池田、赤堀（9/12）
4×100ｍR 森長、赤堀、池田、藤縄、森川、坂田（9/12）
走幅跳 森長（9/12）
三段跳 森長（9/13）
男子は、股関節に違和感があるゲイの出場を避け、
Trammell Terrence -Rodgers Mike -Crawford Shawn -Patton Darvis
37.85
女子は、
Williams Lauryn-Felix Allyson-Lee Muna - Jeter Carmelita
41.58
世界記録は、41.37。
WIND-UP ACから世界陸上へ出場する池田大介選手は、12日日本出発です。
十種競技日程は、19,20日。
8月29日兵庫マスターズでtiger400ｍデビューの予定です。
まだ走り始めて1週間...疲労モリモリですがバリバリいきます。
疲労いっぱいでも合宿で走りこみます。
合宿期間中、天気の状況でトレーニング変更ありありです。
現在、木曜日、金曜日に雨予報出てますので、水曜日に300レペ可能性ありです。雨でも走り込みしますのでよろしくお願いいたします。
分からない事があれば
akabori@hyogo.email.ne.jp
までご連絡を・・・・。
■姫路選手権予定■
100ｍ 赤堀、森川、中石（9/13）
200ｍ 池田、赤堀（9/12）
4×100ｍR 森長、赤堀、池田、藤縄、森川、坂田（9/12）
走幅跳 森長（9/12）
三段跳 森長（9/13）
世界陸上 ― 2009年08月15日
の前に...合宿行いました。
2週間とか3週間の合宿を年3から4回やっていた頃と比べると・・・2泊3日は、超短期。合宿に参加すること自体4年ぶりです。
TVなしの生活は、意外と快適でまさに「陸上漬け」です。
ここ一番で集中したい時に、奮い立たせるものは、「最後かも！？」これにつきました。37歳スプリンターには、あとがない。
これのお陰でベストを更新したけど正直、喜べない。
tiger以上に良い質でトレーニング出来てるやつもいたし...。
若者達を始め、若い年寄り、年寄りで若いもいましたが、良い仲間が集まりました。tigerイズムである「精神陸上」に触れていただいたと思います。
自分自身に負け、目で相手に負け、雰囲気にも飲み込まれ、理論、技術に溺れて・・・・。これらを克服する為のトレーニングメニューでした。
2日目は、300ｍを5本やりましたがこれが結果として出ました。表面的な一生懸命なんて通用しません。tiger自身勉強になりました。
応援に来てくれた同級生谷河君、三木 まどかさん、上杉 忍さん、祐谷さん、選手の脚をサポートくれた西嶋さん、シューシェル 奥田さん、ほんまありがとう！！
陸上やる気あったら冬合宿やります。
【競技会結果】
日大記録会
三段跳び 森長正樹（37歳） 15m52
アホの極みです。tigerのような（ザコチャラ）が集まっても歯が立ちません。9月には、世界遺産級のJUMPが姫路選手権で見れます。
今日から100ｍ予選...。
今のところ、上から決勝進出
Usain Bolt
Tyson Gay
Michael Rodgers
Churandy Martina
Asafa Powell
Richard Thompson
Daniel Bailey
Darvis Patton
Dwain Chambers
Marc Burns
Derrick Atkins
Emmanuel Callander
Michael Frater
予選を見てまた修正します。
個人的注目は、フランス
Christophe Lemaître 白人で10.04で走っています。
どんな動きをするのか？
2週間とか3週間の合宿を年3から4回やっていた頃と比べると・・・2泊3日は、超短期。合宿に参加すること自体4年ぶりです。
TVなしの生活は、意外と快適でまさに「陸上漬け」です。
ここ一番で集中したい時に、奮い立たせるものは、「最後かも！？」これにつきました。37歳スプリンターには、あとがない。
これのお陰でベストを更新したけど正直、喜べない。
tiger以上に良い質でトレーニング出来てるやつもいたし...。
若者達を始め、若い年寄り、年寄りで若いもいましたが、良い仲間が集まりました。tigerイズムである「精神陸上」に触れていただいたと思います。
自分自身に負け、目で相手に負け、雰囲気にも飲み込まれ、理論、技術に溺れて・・・・。これらを克服する為のトレーニングメニューでした。
2日目は、300ｍを5本やりましたがこれが結果として出ました。表面的な一生懸命なんて通用しません。tiger自身勉強になりました。
応援に来てくれた同級生谷河君、三木 まどかさん、上杉 忍さん、祐谷さん、選手の脚をサポートくれた西嶋さん、シューシェル 奥田さん、ほんまありがとう！！
陸上やる気あったら冬合宿やります。
【競技会結果】
日大記録会
三段跳び 森長正樹（37歳） 15m52
アホの極みです。tigerのような（ザコチャラ）が集まっても歯が立ちません。9月には、世界遺産級のJUMPが姫路選手権で見れます。
今日から100ｍ予選...。
今のところ、上から決勝進出
Usain Bolt
Tyson Gay
Michael Rodgers
Churandy Martina
Asafa Powell
Richard Thompson
Daniel Bailey
Darvis Patton
Dwain Chambers
Marc Burns
Derrick Atkins
Emmanuel Callander
Michael Frater
予選を見てまた修正します。
個人的注目は、フランス
Christophe Lemaître 白人で10.04で走っています。
どんな動きをするのか？
